English-Hanzi/Fiber

Fiber is a substance in food. It helps digestion. It keeps the intestines to work, and helps the food to go through the body quickly.

纤维 是 食物 中 的 物质. 它 帮助 消化. 它 保持 肠道 工作，并 帮助 食物 快速 穿过 身体.